Jus sihat homemade- utk kesihatan sempena ari tua

Skang aku dh rs tua....

**tumit kaki pecah retak seribuuuu tumitku! whoaaa
**bila brjln, pntang nmpk kusi mnjajo aku nk duk penat, mklumlaaa bdn mngalami masalah kelebaran diameter ari ke ari
**mkn sikit pon bdn makin naik, nmpk sgt metabolisme dh merajuk jd makin x aktif
**nk garu blkg bdn, tak psl2 tgn rs trkehel ms nk capai blkg bdn....rukuk sikit bunyik tulang berderap mcm kalsium dh xde  lngsung....bersin terkuat sikit rs mcm trkehel tulang rusuk....dh knape??tua sgt ke aku nih??

**prmainan trseronok ank aku skang, aku suh dia picit betis, diorg goyang2kn betis aku smbil gelak2, wahhhh banyak nya lemak mama, bole goyang2, siap sorg tggu kiri, goyangkn betis aku, sorg tggu knn smbut lontaran lemak dr pihak belah kiri, huhuhuh patah seribuuuu hatikuuuuu!!!
pastuh tya2 berkali2, kenapa byk sgt lemak ni mama
Dh sentap aku jwp lerr, sbb mama dh tua, sikit lg nk mati, sbb tuh lmk mkin byk.....
Trus suma muka rs brsalah n jwp
"eehh tp tgk lmk arini dh brkurang laaaa mama, smlm lg byk......"
Huhuhuu retak seribuuu ati kuuuuu!!!

**wat kje byk2 pastu trlentang cm paus x cukup air kpntn, 
pas bgn tgk umh brsepah balik mula aku naik antu sawan tonchet, marah suma org, pnt hoiiiii, mak ekau dh tua!!

Sbb dh tua amat meh laa kita jg kesihatan kita lbh sket dr jaman muda2 dolu
Mklumlaaa, aku nie bab mkn main 'larung' jek suma, 
brsenam kmain mls!
Pastuh bdn makin lebar2 pura2 trperanjat 
tuduh suma baju yg aku beli material x bgus, 
sbb tuh bsuh jek mngecut, x muat trus!

Sbb kesedaran dh tinggi ayuh kezammmbooo kita wat air/jus sihat!
Alaaaa, byk dh org post bnda ni dlm fb,
 rs nya rmi org dh nh nmpk
Mixture of jus lemon, jus halia, jus bwg putih, apple cider(cuka epal), honey

 Jus tuh mksudnya ko kna blend/sagat bwg putih, halia tau

Pastuh perah smpi dpt airnya secawan

Cm hazab gak esp nk dptkn jus lemon secawan,

tp part perah lemon tuh aku sub-con kt dedet

klu ada tpt perah lemon tuh sng skit, klu manual cm aku agakkk lerr hazabnya!

Nk dptkan jus bwg putih n halia, blend bwg putih dgn air seconet jek

halia pon cmtuh

Qtty bwg putih utk dpt secawan jus dlm 4. 5labu gtu

Labu tau, bukan ulas so part hazabnya sbb nk kna kopek bwg putih smpi 5 labuuuu!

Halia dlm sbsr tapak tgn

Lemon dlm 6biji

Pastuh msk mixture 5cawan bnda ni smpi dia susut jadik 3cwn

Msk api kecik gtu

Pastuh sejukkn n simpan dlm botol

Minum pg sesudu bsr, mlm pon sesudu bsr

Nk mnum elakkn guna sudu besi sbb ada honey kn, nnti khasiatnya ilang

N advisable simpan jus nie dlm botol kaca

Tp sbb cr xde, aku blasah jek laa botol plstik kueh raya tawon lps!

Rasanya idak lerrr teruk sgt sbb ada honey kn, so msm manis suma ada

Aku punya siap 'pedo' trlebih

Pedo tau tak, pedar secara skemanya!

Bwg putih trlebih kot!

Ni utk buang kolesterol , elakkan injap jntung tersumbat bgai gtu

Byk org bgi testimunimato@testimoni bahawasa nya klu amalkan mnum mixture ni those yg kna bypass jntung, yg mmg dh scheduled operation suma bole elak operation

 sbb injap jntung dh clear dr blockage after mnum jus nih

Nk sng ada gak jual siap jus ni tp a bit pricey kot,

 tp klu nk sng mmg beli jek laaa kan!

Korg gugel jek 'Jus Lega' klu nk beli yg siap

Bwh ni aku ltk gmbo sikit2 proses aku buat bnda ni

Skli lg, sape nk wat sndri bleh gugel jek,

 byk dh org tunjuk step by step nk wat cmner

Nk ltk caption satu2 gmbo cm mim - alip- lam - sin plak!

Ehh mnum jus nie bole ilang mim-alip-lam -sin x???

 heheheheh

Ptut kna pki madu asli tp mls nk cr, blasah jek laa cap hapa pon madu yg jumpa kt kedai tuh!

Aku ingt rega cuka apple mhl tp idak pon, bwh RM10 ni

hazabbb oiii nk perah manual jus lemon smp secawan tuh

nie sisa buangan, kulit lemon tuh ltk dlm bekas sabun pinggan ye! bole ilangkn myk time basuh mngkuk, kalah pencuci Joy yg bole cuci pggn smp spore tuh!heheheh

Jus Lega cap Biskut Dragon, ko mmpu??Cr kt memana pon xkan jumpa okeyyy!!hehehe

Gini laa rupa paras hasilnya lps msk

Kesimpolan: Jaga kesihatan itu perlu, bkn sbb nk idop lama ke hapa semata2 tp utk idop lama dpt bribadat, idup sihat n x nyusahkan anak2 bila tua, n idup moga dpt tgk anak2 berjaya dlm idup..Aminnn